Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 57,39g | Carb: 130,85g.
Colazione: Egg, Butter, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Smithfield Garlic & Herb Pork Loin Filet, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Olive Oil , Delallo Golden Balsamic style vinegar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower, Broccoli , Sweet Potato . Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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