Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 68,32g | Carb: 215,87g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Ciliegie, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Melanzane Ripiene. Cena: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 11 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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