Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 141,12g | Carb: 204,26g.
Colazione: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Рыба Отварная. Cena: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2197 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|