Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 94,90g | Carb: 101,64g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Активиа Йогурт Чернослив, Веселый Молочник Сметана 20%, Банановые Оладьи. Pranzo: Помидоры, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Тавр Сервелат Финский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|