Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2013
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 79,77g | Carb: 348,22g.
Colazione: Cuor di Mela, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mele (senza Buccia), Arance. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagioli (in Scatola), Pasta al Pomodoro. Cena: Pizza al Pomodoro, Birra. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali, Pure Whey, Pizza al Pomodoro, Spritz, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di #20thx
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