|
Кто рано встаёт, тот слишком много жрёт.
П. С. Что-то странное творят кд с весом🤔 да и с чувством голода и настроением..
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 70,39g | Prot: 86,37g | Carb: 240,96g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Сардельки Филейные, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Сардельки Филейные. Pranzo: Омлет с Помидорами, Каравай Ржаной Хлеб. Cena: Сыр Моцарелла, Помидоры, Кабачок, Соевый Соус, Рис Отварной. Snacks/Altro: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Протеиновое Печенье, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Ашан Моцарелла, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Сардельки Филейные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Вода, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|