Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 80,62g | Carb: 160,19g.
Colazione: Zucchero, Caffè, Conad Mandorle Sgusciate, Oro Saiwa Biscotti, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Giglio Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Granarolo Ricotta , Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Osella Linea, Cetriolo (senza Buccia), Aglio, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Carote, Sedano, Conad Lenticchie Piccole Secche. Snacks/Altro: Melinda Mousse Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di piccolariete
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