Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 72,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 82,46g | Carb: 247,82g.
Colazione: Клубника, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Медовые Вечера Мед Акациевый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Pranzo: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore e 54 minuti, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|