Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 52,49g | Prot: 85,27g | Carb: 219,71g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Foodspring Porridge Vaniglia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Provoletta Dolce, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Rucola , Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Carote. Snacks/Altro: Foodspring Protein Pancakes, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Banana. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di erica_maryam
|