Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3274 kcal
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Gras: 144,43g | Prot: 137,92g | Carb: 355,64g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano, Arance, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Cannella, Peperoncino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Snacks/Altro: Conad Gelato al Pistacchio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Pasticcini, Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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