Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 75,65g | Carb: 180,20g.
Colazione: Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Certossa Pan Bauletto Integrale . Pranzo: Esselunga Fagiolini , Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Bennet Carote Julienne. Cena: Despar Giardiniera All'aceto Di Vino, Uovo, Aceto Balsamico, Peperone Rosso Dolce, Pomodori Rossi, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Merano Frozen Yogurt Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Yogurt di Soia Ananas. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maggiemagda
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