Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 89,63g | Carb: 121,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Penny Market Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Rana Gnocchetti di Patate, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Skinny Brownie. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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