Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 21,68g | Prot: 42,01g | Carb: 120,44g.
Colazione: Twinings Thè, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle, Verso Natura Conad Yogurt Mirtillo Bio. Pranzo: Pesca, Wasa Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Funghi Cotti, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Vitello. Snacks/Altro: Pompadour Infuso Frutti Misti. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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