Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 92,13g | Prot: 65,11g | Carb: 239,82g.
Colazione: Twinings Thè, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Vallelata Squacquerone, Zucchine Grigliate, Aceto Balsamico, Piadina Bresaola. Cena: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Pizza con Carne, Puglia Sapori Tarallini, Esselunga Chips Rigate, Corona Corona Extra. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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