Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 76,19g | Carb: 163,95g.
Colazione: Twinings Thè, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle, Activia Yogurt Bianco Cereali. Pranzo: Pere Abate, Pane alle Noci, Grana Padano Grana Padano, Nixe Insalata di Riso e Tonno. Cena: Ritter Sport Fondente Caffè Arabica, Pesca, Pane alle Noci, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Ciliegie, Mandorle Sbucciate, Noberasco Fichi Secchi, Il Viaggiator Goloso Miele d'acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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