Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2591 kcal
|
Gras: 46,28g | Prot: 203,93g | Carb: 335,15g.
Colazione: Lidl Proteinella, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Parmigiana di melanzane superfit, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, ProAction Snatch Bar, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|