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2.5k
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77 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 78,03g | Prot: 214,02g | Carb: 103,71g.
Colazione: Prugne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Rapunzel Olio di Cocco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Selex Fagiolini Fini. Cena: Provolone, Salsiccia di Maiale, Hummus, Calvé Salsa Avocado , Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 2%, Merano Yogurt Bianco Magro, Cameo Arachidi Tostate e Salate, San Benedetto Gassosa Zero, Merano Yogurt Bianco Magro, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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