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pesatura anticipata ad oggi perché domenica sarò fuori casa e non avrò con me la bilancia elettronica 😅
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 88,62g | Prot: 135,87g | Carb: 288,75g.
Colazione: Sarchio Fiocchi d'avena, Sapori e Piaceri Fette Floride al Farro con Olio d'oliva, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Primia Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Venosta Bran-Sticks, Coop Mandorle Sgusciate. Pranzo: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Melinda Mela Golden, Kinder Fetta al Latte. Cena: Caffè Espresso, Prosecco, Focaccia Genovese, Formaggio Brie, Speck, Prosciutto Crudo, Gorgonzola, Pizza Margherita, Antica Forneria di Recco Focaccia Pizzata di Recco, Franchi Mocetta della Valsesia. Snacks/Altro: Esselunga Albicocche, Mogyi Pane Azzimo . Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manux6.QB
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