Diario di Ariucciola, 12 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
80,3 kg Perso fino ad ora: 4,2 kg.    Rimanenti: 10,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2379 kcal Gras: 72,56g | Prot: 211,37g | Carb: 215,89g.   Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Gonuts Gonuts, BPR Protein Oat Pancake,  Caffè Espresso. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pepe Nero, Prosciutto Crudo, De Cecco Pasta Integrale , Santa Lucia Ricottina. Cena:  Telline,  Moscardini,  Cozze,  Risotto alla Crema di Scampi,  Ostriche, Todis Insalata di Mare,  Olio Extra Vergine di Oliva, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Gimar Tartare di Pesce Spada ,  Calamaro, Bofrost Tartare di Tonno, Schär Pane Casereccio. Snacks/Altro:  Mele Fuji,  Mela, Chiquita Banana, Isowhey Pure Zero. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Ariucciola


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