Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 92,21g | Carb: 219,75g.
Colazione: Crai Multi Flakes Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso, Limone, Chiquita Banana, Cannella, Ciliegie. Pranzo: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Cena: Prosciutto Cotto, Toast, Kraft Sottilette, Nero d'Avola. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Exquisa Latticino Fresco Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Di più...
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1461 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BeBarri
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