Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 85,89g | Carb: 279,30g.
Colazione: Banana, Ciccio pancake. Pranzo: Develey Salsa Greca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori, Polpette di ceci e zucchine. Cena: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Ciliegie, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Albume d'uovo, Zucchine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Mulino Bianco PlumCake, Philadelphia Philadelphia, Panino all'olio, Banana. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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