Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 82,16g | Prot: 68,71g | Carb: 239,73g.
Colazione: Sweet Potato, Butter, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Heritage beans, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Grandma's Peanut Butter Cookies. Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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