Diario di manucapi, 13 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
71,7 kg Perso fino ad ora: 8,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2369 kcal Gras: 63,56g | Prot: 159,79g | Carb: 278,30g.   Colazione: Gina Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Caffè. Pranzo: Coelsanus Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote a Rondelle,  Cetriolo (senza Buccia), Italiamo Pomodori Datterini, Britti Gallette di Mais ,  Fesa di Tacchino. Cena:  Olio Extra Vergine di Oliva,  Banana, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Britti Gallette di Mais, Italiamo Pomodori Datterini, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Coelsanus Olive Verdi Denocciolate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Granetti Integrali,  Fesa di Tacchino, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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