Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2632 kcal
|
Gras: 97,12g | Prot: 274,03g | Carb: 163,44g.
Pre Colazione: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Colazione: Fresh Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Dopo Colazione: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Масло Сливочное 72,5%. Dopo Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Fresh Сыр, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Лаваш Тонкий, Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Teos Йогурт Греческий 2%, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Altro: Приготовленный Лосось, Главпродукт Хрен Столовый, Виктория Грудка Куриная Отварная. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|