Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 71,07g | Carb: 256,35g.
Colazione: 찐옥수수, 제스프리 골드키위, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 연어 사시미, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Pranzo: 비비고 물만두, 일미무침, 김치, 이가자연면 메밀소바. Cena: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류. Snacks/Altro: 강냉이, 강냉이, 한약, 체리, 참외. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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