Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 31,46g | Prot: 53,54g | Carb: 68,81g.
Colazione: Мой салат с бататом и горошком 3400. Pranzo: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ашан Груша Вильямс, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%, Клубника. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, 365 Дней Тунец Рубленный, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
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