Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 77,51g | Prot: 148,01g | Carb: 90,09g.
Colazione: Foodspring Protein Chocolate, PanBauletto Panbauletto, Lamponi, Vallelata Scamorza Affumicata, Carrefour Fagioli Cannellini all'uccelletto, Uovo, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Pesca, Albume d'uovo, Mareblu Tonno Leggero, Uovo. Cena: Cheesecake con la Frutta, Insalata Mista Verde, Prozis Lean Bagel Multigrain, Albume d'uovo, Pangrattato, Vallelata Scamorza Affumicata, Parmigiano Grattugiato, Bofrost Tartare di Carne, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Rum, Lindt Excellence 70% Cacao , Foodspring Protein Chocolate, Foodspring Proteine Cream, Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Zorbas Feta Light. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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