Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 70,44g | Carb: 85,76g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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