Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 44,10g | Carb: 124,66g.
Colazione: Gutes Land Gouda , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Ja! Weizenbrötchen , Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Creamy Chocolade. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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