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piano piano il fisico si asciuga....e i muscoli tornano a riaffiorare🤣🤣. Siamo sulla strada giusta anche se siamo ancora in salita!!!!
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85 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 45,12g | Prot: 115,82g | Carb: 73,20g.
Colazione: Named Super Protein Bar. Pranzo: Pasta Fredda. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Cono Gelato. Di più...
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4775 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora e 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeleRumo
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