Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 22,51g | Prot: 143,28g | Carb: 143,61g.
Colazione: More, Mirtilli, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente 99%, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivibio Spaghetti Integrali Bio Grano Khorasan Kamut, Petto di Pollo Magro. Cena: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Melanzana. Snacks/Altro: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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