Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2020
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3093 kcal
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Gras: 135,55g | Prot: 189,50g | Carb: 227,03g.
Colazione: Spaghetti Aglio e Olio. Pranzo: Pane Bianco, Santa Lucia Mozzarella, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Patatine Fritte, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Altro: Pasta al Salmone, Salmone al Forno o alla Griglia, Peroni Birra Nastro Azzurro. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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