Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 120,60g | Carb: 284,99g.
Colazione: 바나나, 커피, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 연어 사시미. Pranzo: 일미무침, 김치, 명이나물, 스크램블드 에그, 롯데 롯데비엔나, 보리밥. Cena: 삶은감자, 콩나물국, 오이김치, 총각김치, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Altro: 농심 새우깡, 한약, 참외. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|