Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 31,83g | Prot: 55,26g | Carb: 81,57g.
Colazione: Мой салат с бататом и горошком 3400. Pranzo: Черешня, Яблоко Зеленое, Клубника, Royal Forest Кэроб Обжаренный, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, 365 Дней Тунец Рубленный, Свекла Вареная. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
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