Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 128,42g | Carb: 177,72g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Ciao Carb Pasta Proteica. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Margarina, Myprotein Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Heineken Birra, Tre Mulini Pizza Margherita. Snacks/Altro: Valbontà Scamorza Affumicata, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane Comune. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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