Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 51,94g | Carb: 213,86g.
Colazione: Twinings Thè, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Pranzo: Kiwi, Orogel Soia Edamame, Esselunga Riso Basmati, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Ritter Sport Fondente 50% Cacao, Ritter Sport Marzapane, Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Light, Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Light, Pane di Semola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodorini, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pompadour Infuso Frutti di Bosco e Vitamine. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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