Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 79,31g | Prot: 115,52g | Carb: 195,00g.
Colazione: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mielizia Polline, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Albicocche, Granarolo Yogurt Bianco Naturale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Pranzo: Fagiolini Verdi, Pomodori, Zucchine, Nocciole, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Melanzane Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Primo Prato Caciotta, Ricotta (Latte Intero), Mutti Polpa di Pomodoro. Snacks/Altro: Fragole, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Vegan Blend. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elirig78
|