Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 80,53g | Prot: 77,26g | Carb: 247,06g.
Colazione: Biedronka Bułka z Ziarnami, Eridanous Ser Halloumi, Ogórek (Obrany), Lidl Hummus Paprykowy, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sos Pesto, Sokołów Szynka Wiejska, Rzodkiewka, Masło, Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Cena: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Grycan Sorbet Malinowy, Grycan Sorbet Malinowy, Grycan Lody Śmietankowe, Cukinia, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Gdańskie Młyny Pełnoziarnista Mąka Orkiszowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy. Snacks/Altro: Surimi, Sonko Ryż Biały, Arbuz, Surimi, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Sernik na Zimno, Eridanous Sezame Bar, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 1 ora e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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