|
Опять третий день стоит вес. Надеюсь, после жаркой работы у плиты завтра я увижу минус. Не превышала норму на выходных. Должно быть всё ОК)
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 36,89g | Prot: 74,08g | Carb: 152,12g.
Colazione: Печеночные Котлеты, Салат Крабовый, Чай с Лимоном, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Pranzo: Балтика Пиво Балтика 7, Балтика Пиво Балтика 3, Куриное Филе, Картофель Молодой. Cena: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Томатный Соус, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Snacks/Altro: KDV Вафли Твист. Di più...
|
|
3039 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|