Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 191,58g | Carb: 370,60g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, ManuSol Aktiv Flakes Classico, Meloni Gialli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Pomodori, Barilla Fusilli Bucati Corti, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Baguette, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Altro: Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Prozis Whey Isolate, Pesca Noce, Pavlakis Yogurt Greco 10%, Pesca Noce, Banana, Vivo Meglio Bifidus Prugna. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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