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6/16~칼식단 시작중
어떻게 변할지 지켜보기
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 15,23g | Prot: 104,91g | Carb: 107,32g.
Colazione: 제스프리 골드키위, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 사과, 병아리 콩. Pranzo: 가지무침, 병아리 콩, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Cena: 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Altro: 라라스윗 녹차 아이스크림, 문어. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 39 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
역시 이렇게 온세상 사람들에게 떠벌려야
그나마 잘 지킬거 같네요!!!!!
16 giu 20 da utente: hhush_
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Storia del Peso di hhush_
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