Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 52,23g | Prot: 49,13g | Carb: 201,62g.
Colazione: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Лавка Пекаря Тарт Лимонный. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Вкусные Консервы Смокеты в Масле. Snacks/Altro: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Bite Напиток Рисовый с Кокосом , BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Nina Farina Тараллини Классические. Di più...
|
|
1544 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
|