Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2013
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1257 kcal
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Gras: 69,23g | Prot: 101,35g | Carb: 53,09g.
Colazione: Angulo Queso Fresco de Burgos, Té (Infusión), Pascual Leche Desnatada, Ortiz Tostadas Integrales. Pranzo: Café con Leche, Atún en Aceite (Enlatado), Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Angulo Queso Fresco de Burgos, Pavofrio Pechuga de Pavo, Ortiz Tostadas Integrales. Di più...
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3372 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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