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1.1k
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 34,23g | Prot: 135,76g | Carb: 36,99g.
Colazione: Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Selex Fagiolini al Vapore. Cena: Galbanino Il Leggero , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, NaturaleBio Olio di Cocco, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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