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oggi giornata pesante ma la mattinata in palestra mi aiuta a sfogarmi.
scesa a 99, il percorso stà proseguendo alla grande 💪🏼
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99 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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478 kcal
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Gras: 26,23g | Prot: 31,90g | Carb: 28,23g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola, Old El Paso Tortillas Mexicanas. Pranzo: Caseificio Longo Ricotta del Boscaiolo, Penne. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Caseificio Longo Ricotta del Boscaiolo, Pavesi Cracker Salati. Snacks/Altro: Gran Biraghi Biraghini, Pavesi Cracker Salati. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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