Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 71,53g | Prot: 85,03g | Carb: 184,45g.
Colazione: 제스프리 골드키위, 커피, 상하목장 유기농 우유 저지방, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. Pranzo: 떡볶이떡, 만두튀김, 어묵튀김, 오징어튀김, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 야채샐러드, 블랙 올리브, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식초에 절인 청어, 메추리알, 포도. Cena: 물. Snacks/Altro: 커피, 체리, 노브랜드 피넛 초코바, 한약. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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