Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 102,11g | Carb: 33,70g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pesca, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Choco Butter Nutchoc, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Coop Patè di Olive Nere, Albume d'uovo, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Fior di Loto Farina di Soia. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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