|
Совсем забыла 😌
Толи так 20гр чёрного шоколада повлияло перед сном 😂, толи что иногда не доедаю дневную норму😬(шучу, конечно, все я понимаю)надо питаться лучше, но не всегда успеваю готовить😓
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 27,12g | Prot: 123,74g | Carb: 124,44g.
Colazione: Яйцо, Магнит Банан, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Pranzo: Мёд, Чай, Яйцо, Манная Крупа, Балтком Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. Cena: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Морковь, Огурец (с Кожурой), Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. Snacks/Altro: Ашан Курага Шоколадная. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|