Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 331,98g | Prot: 167,17g | Carb: 97,01g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pesca, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Choco Butter Nutchoc, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Prozis Zero Milk Chocolate, Pesca, NutriWell Maccarone, Fresco Gel Misto Mare Naturale Congelato. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Ciliegie, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prozis Lean Bagel Carob, Pangrattato, Uovo, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Maes Mini Conchiglie di Cappesante , Kw Nordic Sashimi Of The Day, Deligusti Mare Filetti di Acciughe con Prezzemolo e Aglio. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Double Chocolate. Di più...
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1421 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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