Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 104,06g | Carb: 152,37g.
Colazione: 찐고구마, 토마토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Pranzo: 조미김, 계란후라이, 오징어젓갈, 마카로니, 김치볶음, 진주햄 홈소세지, 밥. Cena: 깍두기, 김치, 삼계탕. Snacks/Altro: 물. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 9 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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